Tegenwoordig wordt er steeds meer de nadruk gelegd op het belang van een goede beweeglijkheid en conditie. Dit geldt in principe voor alle leeftijden.

Wij van Bewust Bewegen hebben daarom een aantal gymnastiekgroepen opgezet voor dames die de conditie op peil willen houden cq verbeteren. Dit wordt gegeven in de vorm van een uur gymnastiek bestaande uit een warming up van 15 minuten, een half uur grondoefeningen en de laatste 15 minuten een spelvorm. (geen toestellen).
Het is de bedoeling dat je lekker een uurtje gezellig aan het bewegen bent. Deze gym is toegankelijk voor dames in alle leeftijden. (de gemiddelde leeftijd ligt tussen de 35 en 60 jaar)

De gym wordt gegeven door een medewerker van Bewust Bewegen.
De locatie en tijden van de gym zijn:

Plaats Dag Tijd
Verdegaalhal Tubbergen Dinsdag 08.30 - 09.30 uur
Fleringen Maandag 13.30 - 14.15 uur
Albergen Maandag 14.30 - 15.30 uur